筋トレとウォーキング始めてから２年経った。 筋肉は多少付いたもしれない。58kgだった体重が53kg体脂肪率も18から14に変わって少し引き締まったようで、久しぶりに会う人から「どうしたん痩せて病院じゃないん？」と言われる事が多くなった。でも冷え性は余…

子供の頃から虚弱体質ですぐ風邪を引いてしまいます。 風邪を引いていない時が1年の内2ヶ月ほどで、特に59歳頃から冷え性が酷くて60歳から63歳は冬場の休日は下着4枚重ねでヒーター付ベストかホッカイロをベストの内側に貼ってジャンバーを着てこたつで丸ま…

たしか僕が１９歳だったと思う。 ３５万円で手に入れたモスグリーンのブルーバードＳＳＳ通称５１０を当時流行りのシャコタン、鉄チンワイドホイル、小径ハンドル、グリルを艶消しブラック、フェンダーミラー穴を塞いで、メッキのドアミラーを両面テープで貼…

野田ハニー ざくろジュース100% 1000ml 野田ハニー Amazon 終末医療で入院していた義母が亡くなって3か月経ち お通夜も葬式も49日法要も泣き崩れて挨拶した義父は数分で全てを忘れてしまいます。 認知症が進んで、ほんの一瞬回路が繋がったかと思うとすぐに…

ぎっくり腰、脊柱管狭窄症、を自力で治そうとしてトレーニングを始め、自転車を導入した。サイクリング大会での完走を目指す過程を書いています。

同窓会のハガキを見て、同級生の女子に告白した時の事を思い出して書きました。

メステマッハー フォルコンブロート 500g (シンプルな基本のライ麦ブレッド) Mestemacher(メステマッハー) Amazon ５９才、あと３ヶ月で６０才になろうとしていた頃でした。ついに還暦を迎えるんだ〜。「ご苦労様！よく辛抱して働いたな〜」とつぶやきながら…

義父はデイケアに行くのが楽しみになったようで、通所日を増やしてもらい週３日通うようになりました。 週２日は訪問介護でヘルパーさんに来てもらい冷蔵庫に買いだめしている冷凍うどんなどを温めて出してもらうようになったので昼食の心配が無くなり妻の負…

あれは5年前、12月のとても寒い朝だった。 膀胱がパンパンで目覚めてトイレに駆け込んだ。 パジャマのズボンとパンツを下にずらして、放水してもズボンとパンツにかからないように、しぼんだマグナムを出来るだけ引っ張り出して腰を前に押し出した時、腰に強…

僕はバンドではギター担当ですが歌うのが大好きで、コロナが発生する前は同僚やバンド仲間や取引先の人やらとスナックやラウンジやカラオケボックスなどでよく歌っていました。シャ乱Qのシングルベッドが十八番です。 ある時、超お得意様取引先の会長から誘…

ケアマネージャーに幾度と相談を重ねて事態が少し動き始めました。 デイケアに連れて行ったが男性が少なく、身体的に弱った方が多く、暗くて「あんな所に連れて行くとはちばけるな！ぼけじじいじゃねえぞとぼけるな！二度と行かん！」と怒り散らす始末。 僕…

僕は現在６３才長年勤めた会社に再雇用してもらいあと１年数か月で退職、趣味のバンド仲間とあちこちでライブ出演して楽しんでいます。妻は６０才短時間パートで奥様同士の旅行仲間と時々出掛けて楽しんでいます。長男３３才は結婚して独立。僕の両親は既に…