筋トレとウォーキング始めてから２年経った。
筋肉は多少付いたもしれない。58kgだった体重が53kg体脂肪率も18から14に変わって少し引き締まったようで、久しぶりに会う人から「どうしたん痩せて病院じゃないん？」と言われる事が多くなった。でも冷え性は余り何も変わらず。
こんなに頑張っているのに。筋肉付けても駄目なんじゃないか？とか思えてきた。
かかりつけの病院の先生に話すと「筋肉量がまだまだ足りないからもっともっと付けるように頑張れ」と言われた。
そして３年が経ちクーラーの季節がやって来た。相変わらず今年も職場が冷えて辛い。
ただ去年や一昨年ほどではない。少し変わったのかも。とか思いながら何とか夏を乗り切った。
そして冬になった。
